운동 능력을 평가하는 7단계 과정

측정부터 맞춤 운동, 3개월 재평가까지 한 방향으로 이어집니다.

등급 평가

한국체육대학교 노인체육복지학과 박채희 교수님과 공동연구를 통해 개발한 7단계 체력 평가를 실시합니다.

체형분석 시스템 Tango Body를 활용한 체형 분석을 진행하여 신체 불균형 등을 평가합니다.

보행분석 시스템 Tango Step을 활용하여 대상자의 보행 능력 및 보행 특성을 평가합니다.

현재 건강 상태와 생활 습관, 통증 이력을 면담하여 안전한 운동을 위한 주의사항을 확인합니다.

전문가가 평가 결과를 종합하여 현재 운동 능력과 보완이 필요한 부분을 안내합니다.

모든 평가와 상담 결과를 바탕으로 개인의 목표와 단계에 맞는 운동 프로그램을 구성합니다.

운동 등급을 다시 확인하고 다음 목표에 맞춰 프로그램을 조정합니다.

평가→운동→재평가

다음 3개월, 재 측정 이후에 STEP 01부터 새 사이클이 시작됩니다.

평가→운동→재평가